0-е заняття (Благодійне). Презентаційне
Знайомство. :)
Невеличке пояснення поняття оздоровчого та прикладного Ци-Гун за системою СаньЛянь ЯнШенГун, що практикується в клубі «У-ЛІНЬ».
Основи Цзя Шен Гун, вибудовування каркасу тіла в китайських прикладних та оздоровчих системах (теорія, схема).
Розминка. Засади Фан Сун (розумного розслаблення. Прим.: довільний переклад). Що це? Як і чим досягається. І для чого потрібне.
Базові вправи, базові напрацювання «Цзи Бень Гун» - підготовки тіла для осмисленої роботи в комплексі БаДуаньЦзин.
Комплекс. Схема комплексу БаДуаньЦзин («8 відрізів парчі»).