Колінні суглоби. Анатомія.

В арсеналі Цзи Бень Гун неабияку частину займають гуни на злиття руху верхніх кінцівок з рухом корпусу, тазу, колін, ступні.

----------------------

Важливо знати анатомічні особливості будови суглобів та суглобно-сухожильно-м'язових комплексів.На заняттях курсу-марафону "ЗДОРОВ'Я і ЦИГУН" ми планомірно розбираємо вправи (ґуни) для налагодження здорового руху різних частин тіла - як єдиного цілого. 

Цільний рух.

Та, для глибшого розуміння а також задля об'ємності картинки, додаю відео з мережі, що заслуговують на увагу і вивчення.