День 42

Курс-Марафон «ЗДОРОВ'Я та ЦИГУН»

[АНАТОМІЯ]

Плечо-лопаткові комплекси, ліктевих суглобів та зап'ястя

Анатомія плечо-лопаткового комплексу, ліктевих суглобів та кисті руки

Навчальні відео

Плечо-лопатковий комплекс. Анатомія.

 В арсеналі Цзи Бень Гун неабияку частину займають гуни на злиття руху верхніх кінцівок з рухом корпусу, тазу, колін, ступні.

----------------------

Важливо знати анатомічні особливості будови суглобів та суглобно-сухожильно-м'язових комплексів.На заняттях курсу-марафону "ЗДОРОВ'Я і ЦИГУН" ми планомірно розбираємо вправи (ґуни) для налагодження здорового руху різних частин тіла - як єдиного цілого. 

Цільний рух.

 Та, для глибшого розуміння а також задля об'ємності картинки, додаю відео з мережі, що заслуговують на увагу і вивчення.

Лікоть, передпліччя. Анатомія.


Кисть. Анатомія.