День 52

Курс-Марафон «ЗДОРОВ'Я та ЦИГУН»

[БА ДУАНЬ ЦЗИН]

7-й дуань

“Удар”

7-й дуань


Цей шматок парчі, як ніякий інший демонструє військові корні комплексу Ба Дуань Цзин. Це – просто прямий удар з позиції вершника Ма Бу.


Стан психіки також “войовничий”. Важливо! Погляд. Повна зосередженість. Погляд має бути ярим, зібраним там, куди наноситься удар. Погляд ніби веде удар.


Для підсилення ефекту корисно уявити удар неабиякої міці. Ніби кулак розбиває кам`яну брилу або стіну.

В цій вправі внутрішня енергія Ци розплавлюється і перетворюється на зовнішню проявлену силу Лі.

Виконання дуаню піднімає життєвий дух Шень.

Коли дух – сильний, підсилюється потік енергії Ци і виростає фізична міць – Лі. Коли дух на вістрі, а сила Лі велика, енергія Ци заповнює все тіло аж до волосків на поверхні шкіри.


Вправа вивільнює Ци печінки, котра є “управителем” сухожилль і м`язів. Тому її оздоровлення сприяє зміцненню імунітету та збільшенню сили.


Докладніший розбір комплексу Ба Дуань Цзин (“8 шматків парчі”) на заняттях курсу-марафону “Ци-Гун. ЗАКОНИ ЗДОРОВ`Я” - wulin.kiev.ua

 Або в он-лайн доповненнях до курсу - wulin.kiev.ua/on-line