День 56

Курс-Марафон «ЗДОРОВ'Я та ЦИГУН»

[ЗДОРОВІ ЗВИЧКИ]

Біг. Як правильно бігати

Цзи Бень Гун бігу

Популярно і просто про правильні прийоми бігу

На відео - принципи "здорового" бігу. Реально здорового. Від фіналістки олімпійських ігор. А от відомий знатний тріатлоніст, виявилось, все життя бігає, м'яко кажучи, не за законами здорового бігу.
Принципи - одні й ті ж, що і у традиційному у-гун. Тому й відео назвав "ЦзиБеньГун бігу".

Не повірите, але останнім часом вже частенько зустрічаю такі от відео, статті з фітнесу, функціоналки і тд, де експерти напрямків тільки-но задумуються і намацують принципи правильності руху тіла в динаміці.

Що є "якісь" закони природнього руху, що не калічить.

Дивлюсь, і сльози радості зі щоки витираю. (шуткую). Як же мені пощастило зустріти в житті живу традицію (в особі особи мого Учителя та тренера), в котрій вже це все є. І було. Завжди. Плюс, ще багатенько всього, чого я особисто не зустрічав і не спостерігав в будь-якій з інших систем.

Загалом, крутяк. Все.