Чи можна вивчати ЦИГУН online?

Так. Звісно ж! Можна. Ми тут. В #ШколаЦИГУНonline

*Заняття проводяться мовою. І це - ВАЖЛИВО!

ЦИГУН НА КОЖЕН ДЕНЬ

Практики, розподілені за тематиками, за рівнями складності, деталізації та занурення у тему.
ЗА ДНЯМИ ТИЖНЯ. Так зручно! Цигун завжди з вами. Де б ви не були.
Відпустка, відрядження, ..хм, самоізоляція

Понеділок (30 хв)

Коротке тренування для понеділка. Або для інших днів, коли часу обмаль.
30 хвилин - і ви готові "йти у день".

30 хвилин

Вівторок (База)

Щовівторка ми "точимо" базу. Це повноцінне тренування на 1 - 1,5 години, але з "наголосоми" на базі.

1 - 1,5 годин

Середа (Предмет)

Тренування тіла через предмет (шест, палка, шабля, меч, спис тощо). Специфічні, цікаві напрацювання.

1 година

Четвер ("Безмовне")

Най-най-дзенське заняття. 1 година. В мовчанні. Просто - бери і роби. Потужна практика самостійності.

1 година

П'ятниця (Стиль/Сила)

Ми спеціалізуємось в Багуа Чжан. Також у цьому розділі тренування з фізпідготовки. Розділ в розробці.

1 - 1,5 годин

Субота (Тонкощі)

Субота - "свято". Розбираємо "до молекул" якусь з частинок форми, якийсь з важливих принципів.

1, 5 годин

#ШколаЦИГУНonline

Мінімум, котрого потребує людина, що вирішила змінюватись. Достатньо для тих, хто вирішив попіклуватись про своє здоров'я. Все, що необхідно для вбудовування звичок ЗДОРОВОГО РУХУ.
Навіть онлайн.
Це працює. Є позитивний досвід. Наша Школа ЦИГУН - це щоденні заняття в записі, а також 1 щотижневе заняття в прямій трансляцї.

Обов'язкове щотижневе заняття в прямій трансляції в Інстаграм

Що не кажіть, а в онлайні є своя "магія". Коли ти точно знаєш-відчуваєш (і бачиш-чуєш) через екран свого смартфону, планшету. Повторюєте за тренером. Повноцінне тренування в групі.
Це неабияка допомога, мотивація і, зрештою, дисципліна для випрацьовування регулярності.

Ба Дуань Цзин

«8 дорогоцінних сувоїв»

Ба Дуань Цзин (коротка форма + пояснення)

Приклад відео. З начиткою про кожен дуань. Всі 8 вправ з коментами - на окремій сторінці. Тисніть на кнопку.

Всі 8 відео

Ба Дуань Цзин (коротка форма / без поясненнь)

Приклад відео. 2-й дуань короткої (корневої форми) без коментів. "Включай-повторюй".

Всі 8 відео

Ба Дуань Цзин (повна форма)

Приклад з комплекту 8 відео по кожному дуаню розширеної (повної) форми. Всі вісім - на окремій сторінці

Всі 8 відео

Комплекс «Багуа Ба Чжуан»

(8 стовбів Багуа)

Спрощена форма (елементи) та повний варіант комплексу

Як це працює?

Відео-уроки

По декілька уроків на кожен день тижня.
На вибір. Для урізноманітнення практики.
Нові відео-уроки в якості HD додаються.

Нагадування

Viber-чат для сповіщеннь про нові відео, "будильники" на заняття, оповіщення про початок прямих трансляцій

fb +Insta

Щотижневі прямі ефіри через закриту групу на в Instagram.
Прямі трансляції - це важливо!

ГЛИБИНА

Відеоматеріали від Шигу. Занурення у тему.

Для тих, хто підходить надсерйозно і хоче розуміти більше і глибше.
Представлені анонси. Повні версії - за запитом.

Відгуки учасників #ШколаЦИГУНonline

«Оцінка 12 по 12-ти бальній) Напочатку не думав, що онлайн-заняття підійдуть. Але з часом переконався, що такі тренування також можуть стати доволі корисними.
По відео все добре, все видно и зрозуміло.
Подача матеріалу зрозуміла на 100%».

Олег Соколов

оператор

«Заняття онлайн пройшли на єдиному подиху, на високому рівні.
Кожного разу відкривається нова інформація Або й - не нова. Просто вже готовність сприймати більше, якісніше «переварювати».

Олена Покровська

Викладач

«Відмінна можливість тренуватись три й більше разів на тиждень. Добре, що заняття зберігаються в записі.
Продуктивні. Надзвичайно корисні і пізнавальні. Мені дуже сподобався такий формат і сам стиль викладання!»

Олекса Талденко

Будівельник

Умови та варіанти участі

Вибарайте ваш варіант участі.

Підписка 3 місяці

10 $

(або 250 грн) на місяць

доступ до всіх відео-уроків
доступ до прямих трансляцій (4/місяць) в закритій групі facebook
доступ до повного комплекту відео-доповненнь Ба Дуань Цзин
Нагадування в Viber-чаті

Повна підтримка

100 $

(або 2800 грн) за місяць

окрема група до 10-ти учасників
трансляції через Zoom (4 за місяць)
домашні завдання. Контроль прогресу. Рекомендації
доступ до матеріалів від Шигу
1 заняття з Шигу
доступ до всіх відео-уроків
доступ до прямих трансляцій (4/місяць) в закритій групі facebook
доступ до повного комплекту відео-доповненнь Ба Дуань Цзин
Нагадування у Viber-чаті

Підписка 1 місяць

15 $

(або 400 грн) за місяць

доступ до всіх відео-уроків
доступ до прямих трансляцій (4/місяць) в закритій групі facebook
доступ до повного комплекту відео-доповненнь Ба Дуань Цзин
Нагадування у Viber-чаті

Як розпочати?

Все просто!

Вибираєте свій тариф (підписку).

Додаєте до корзини

Вибрали? Натиснули на кнопку. Заповнили форму. Наснули відправити.

На вказані дані отримаєте реквізити для оплати і умови участі.

Так. На вказаний вами e-mail прийде лист.
Ознайомтесь!

Проводите оплату. Займаєтесь!

Вдалої практики

Вам відкриються доступи до повних записів усіх відео по дням, до усіх навчальних довідкових відео.
Будете підключені до закритих груп та чатів для онлайн-стрімінгів.

Тел. (+viber): +38 (093) 059-69-69

Правила та ПУБЛІЧНА ЗГОДА