ЦИГУН-Cереда. ПРЕДМЕТ (Promo)

Середа. ПРЕДМЕТ. Короткі зв'язки

Тренування тіла через предмет (шест, палка, шабля, меч, спис тощо). Специфічні, цікаві напрацювання. Короткі прості зв'язки і базові правила тренування через предмет. Для урізноманітнення практики і для набування практичного досвіду.

Будь-який предмет, потрібний і важливий в самостійній роботі. Спис, меч, шабля, палиця. Це інструменти для виховування тіла. А це розділ присвячений саме цій темі.

Перша третина форми з шестом

Інші уроки / Інші дні

Вибирайте. Урізноманітнюйте свою практику

Вівторок (+4)

Середа (1)

Четвер (+4)

П'ятниця (+3)

Субота (1)

Понеділок (+2)

База. Проробка Я-Туей. HD

Це надважлива частина практик. А у "титульному" відео найбільшу увагу направлено на проробку Я-Туей (зкладування).

1 година 23 хвилин

База. Детально СаньЛянь і ґуни

Це заняття має відмінність від інших у тому, що багато уваги приділяється розбору СаньЛянь. Також, пророблюються ґуни "Веселка", "Колодязь", "Зіштовхнути гору" інші.

1 година 07 хвилин

База. "Чупа-чупс", цілісність

Наддетальна проробка і розминка. З акцентами саме на "колінних" ґунах. При тому, майже все тіло за 1 годину 10 хвилин буде пророблене, проґунене.

Корисне заняття.

1 година 10 хвилин

База. Принципи "дихання тілом"

Звісно ж, як і в будь-який день, і сьогодні - повне тренування з ЦзиБеньГун, БаДуаньЦзин, ТуНа. Але, саме сьогодні, більш детально і акцентовано те, без чого всі інші практики будуть пустими. Тренуйтесь. Наповнюйтесь.

1 година 12 хвилин

База. Я-туей більш докладно

Сьогодні ми більш докладно зупинимось на особливостях продавлюваннь, зкладуваннь. На Я-туей. Безпечно, плинно, поступово.
Та, й про інші аспекти не забуваємо.

56 хвилин