Середа. ПРЕДМЕТ. Короткі зв'язки

Тренування тіла через предмет (шест, палка, шабля, меч, спис тощо). Специфічні, цікаві напрацювання. Короткі прості зв'язки і базові правила тренування через предмет. Для урізноманітнення практики і для набування практичного досвіду.

Будь-який предмет, потрібний і важливий в самостійній роботі. Спис, меч, шабля, палиця. Це інструменти для виховування тіла. А це розділ присвячений саме цій темі.

Інші уроки / Інші дні

Вибирайте. Урізноманітнюйте свою практику

Коротке тренування, 22 хв

Ще швидше. Без зайвих розмов і лірики.
Погода - літо, сонце.
Пробудження Ци, розминка ЦзиБеньГун, 8 шматів парчі по разу, заминочка.
І уперед. На роботу, на пробіжку, на тренування. Ви готові!

22 хвилини

Коротке тренування, 25 хвилин

Цінність саме цього live-заняття - встигаємо проробити вправи на дихання. А вцілому - все по схемі. Пробудження Ци, ЦзиБеньГун, регулювання дихання, БаДуаньЦзин, ТуНа, заминка.

25 хвилин

Тел. (+viber): +38 (093) 059-69-69

© 2020 #ШколаЦИГУНonline. 

All Rights Reserved.

Правила та ПУБЛІЧНА ЗГОДА