Наразі у доступі одне заняття суботи. І це - live-трансляція. Так, у цьому відео час віж часу вітер створює шумові подразнення. Така собі - "аскеза" для практика. :) Але, саме у цьому занятті ми, разом з повноцінним тренуванням, розглянули детально 6-й дуань повної версії форми Ба Дуань Цзин. Особливості цієї частинки форми. Докладно по кожному руху.
Та, й на цьому не спинилися. Хоча, зі стріму з якого видобули це відео вилучено розбір помилок у домашніх завданнях, для вас залишили розбір питаннь. В яку сторону простукувати і протирати - за ходом енергіх чи проти ходу? Як робити прогин, в разі не можливості зігнути коліно? І так далі, і таке подібне.
Тож, якщо у вас субота - вмикайте, тренуйтесь, зрозстайте. А ми підготуємо ще занятть цього дня.